Bienvenue

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Un voyage touristique, une excursion gastronomique, un séjour linguistique, une errance spirituelle ? Probablement un peu de tout en même temps. Certains vont manger des insectes dans des émissions de TV parce qu'ils ont des choses à se prouver, moi j'ai traversé le Japon seul sur mon vélo. Ce voyage a radicalement changé ma perspective de la vie. J'ai découvert que j'étais capable de plus que ce que je croyais. J'ai fait évoluer mon rapport avec les autres, avec ceux qui comptent pour moi, avec la solitude et avec moi même. Aujourd'hui, j'essaie juste d'expérimenter des changements dans mon modes de vie et de voir ceux qui me rendent heureux. Ce blog m'a me servit de support pour décrire la préparation de mon voyage, les questions que je me suis posé et les tentatives de réponses que j'ai pû y apporter. Une fois sur place, il m'a servit à garder une trace de mon voyage et à faire découvrir mes péripéties à ceux qui le voudraient. Je crois que ce sont nos expériences dans la vie qui font ce que nous sommes et quelles meilleures expériences que les voyages. Qui sait, ce blog me servira peut être à planifier mon prochain voyage vers l'inconnu.

dimanche 13 janvier 2019

[Mobility] W0 - Gagner en souplesse

C'est un des mes principaux objectifs depuis déjà longtemps : gagner en souplesse. Je me suis sérieusement remis à faire des assouplissements pendant que j'étais à Pontoise et je suis passé à la vitesse supérieure en commençant le Kung Fu et le Taichi. Pendant mon voyage au Japon, je me suis astreint à travailler le grand écart chaque jour. J'aimerai passer encore un niveau au dessus dans mon entrainement et je me suis lancé dans un programme plus large, plus général et sur le plus long terme. Il s'agit du programme "Mobility" du site allemand Cali-Move. L'objectif est non-seulement de gagner en souplesse au niveau des muscles mais aussi des articulations. Par ailleurs, il contient plusieurs exercices que je n'ai vraiment pas l'habitude de travailler comme des suspensions. Le programme total est prévu pour durer environs 6 mois, le tout divisé en trois cycles de 2 mois. Voici mon niveau sur les exercices du premier cycle, rendez-vous dans 8 semaines pour voir si j'ai progressé.



Je vais essayer de faire un rapport sur mon ressentis chaque semaine. Par ailleurs, j'aimerai bien trouver un moyen de mesurer mes progrès de façon plus "quantifiable". A voir.

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